Александр
как восстановлю форму
раньше занималась йогой. перестала удовлетворять. пошла в зал. тренер очень граммотно комбинирует силовые и аэробные нагрузки. за 3 месяца занятий через день, начал вырисовываться рельеф. НО тут травма кояснично- крестсового. врачи говорят, через недельки 3 смогу снова заниматься. Это что ж опять все сначала? ? обвисну наверное за 3 недели то