⇢ 
Екатерина
ЕШ
Елена Шишканова
Это когда все питательные вещества поступают в организм в суточную норму. Интервал между завтраком, обедом и ужыном должен быть не более 4-6 часов, и притом в обед нужно кушать как первое так и второе блюдо, на завтрак скажем яичницу, или пельмени, а на ужин скажем салат с помидоров или салат со щавля. И за час до сна скажем кефир. А если распорядок дня позволяет, и время есть можно между обедом и ужыном включить полудник. В его можно поесть апельсины, мандарины, торт или просто пирожки. Кушайте на сдоровье!
ТМ
Татьяна Митрофаненкова
когда картошку фри в макдаке мокаешь в соус, а не в молочный коктейль
Ник
Это отсутствие обжорства или голодания...
ТЛ
Татьяна Левинская
Завтрак еш сам, Обед раздели с другом, а ужин отдай врагу! Когда организм голодает то омолаживается!
АГ
Александр Гром
Когда владеешь знанием (подлинным, проверенным) о пище, и пользуешься им.
Похожие вопросы