Правильное питание, для пресса.

Question

8:00-завтра 
11:00-перекус 
13:00-обед 
16:00-перекус 
18:00-ужин 
20:00-перекус 
Подскажите пожалуйста, что нужно кушать утром в обед и вечером. И главное чем надо перекусывать? Что бы пресс быстрее и правильнее рос.

Димас · Accepted Answer

Мышцы брюшного пресса укрепляют и тренируют упражнениями, а правильное питание-это подспорье тренировкам.

Mesut Ay?n · Answer

от одного питания пресс не появится, а от перекусов каждые 2 часа тем более