![Александра Хисаметдинова](https://m.sprashivalka.com/orig/948/770/4e5/cf2fe.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Александра Хисаметдинова
Правильное питание, для пресса.
8:00-завтра
11:00-перекус
13:00-обед
16:00-перекус
18:00-ужин
20:00-перекус
Подскажите пожалуйста, что нужно кушать утром в обед и вечером. И главное чем надо перекусывать? Что бы пресс быстрее и правильнее рос.