насколько возрастет эффективность, если придерживаться принципа "действуй, как в последний раз" ?

на сто процентов, проверила на себе, сожгла все мосты и только тогда сознание стало действовать эффективно, но этот метод не для всех, у кого-то все и так хорошо работает.