Мария Святова
фенотропил по две таблетки с утра, только не стоит его употреблять если были панические атаки, а так препарат сильный действовать начинает через 30мин-1час.
Только отдых и попить успокаивающие.... (можено Ново-пасит но не в таблетках а в каплях)
Не советую пить кофе и крепкий чай.... Займитесь медитацией... это одно из реальных спасений... И конечно покой...
отдых, отпуск, море
К врачу - психотерапевту.