Ребят, кто реально отбелил зубы в домашних условиях, какие методы вы использовали? поделитесь, пожалуйста)

мне нравится ирригатор для зубов. Промывает щели и сами зубы напором воды. Не отбеливает, но хорошо чистит. А отбеливать эмаль вредно.

Сода тоже помогает