Наталия
Ну, я не знаю, . витамины, валерианка, чай зелёный с лиминам. Спать по больше. Слать всех на хрин.
Читаем: Михаил Зощенко "История болезни".
Читаем, изучаем, запоминаем - повторяем..)) )
В общем виде - здоровым образом жизни, моционом, закаливанием, режимом дня.