На
Настя
Если это не является психическим заболеванием, то "лечение неврастении" - это умение сдерживать свои эмоции, чему надо учиться всю жизнь.
Нужно отвлекаться от удручающих мыслей! Как у Вас проявляется? у Вас панические атаки?
Попробуйте медитацию, скачайте шум моря, наушники и закройте глаза. можно сироп Новопассит
У психотерапевта.