Помогите плиз с торрентом

У меня провайдер нета акадо, когда я пытаюсь скачать что то через торрент, у меня в торренте в углу левом стоит восклицательный знак желтого цвета в треугольнике, пишет что нет входящих соединений. Что мне делать? все в нете перерыл там что то с портами связано, пытался сам сделать, ни как не получилось , знающие люди помогите пожалуйста, буду очень благодарен