Если на сайте есть неуникальные статьи, то они рано или поздно вылетают из индекса поисковиков. Сайты, на которых в основном неуникальные статьи, полностью вылетают из индекса поисковых систем.
Сами подумайте, если бы у Вас была бы своя собственная поисковая система типа Яндекса или Гугла, то Вы бы покупали новые сервера только для того, чтобы держать там дублирующую информацию с неуникальных сайтов? Отказавшись от индексации сайтов с неуникальным контентом Ваша поисковая система сэкономит сотни миллионов рублей.
Оптимальная скорость добавления уникальных статей зависит от типа сайта и его тематики. Поисковики любят естественную скорость добовления статей. Скорость выше естественной может восприниматься поисковиками, как признак покупных статей и, как следствие, торможение скорости индексации. На крупных форумах и на новостийных сайтах естественная скорость может быть очень высокой. На домашних страничках естественная скорость очень маленькая. Ориентируйтесь на скорость у сайтов, которые являются Вашими конкурентами.
Трафик зависит от многих параметров сайта, не только от количества уникальных статей. Например, играет роль возраст сайта. Ни один поисковик не даст трафик в 500 уников в сутки сайту, которому всего, например, полгода. Если Вы видите такой трафик на каком-то молодом сайте, то это, скорее всего, не сеошный трафик, а переходы по ссылкам.