Вопрос возможно ли сделать какой-то "Энергетик" или что-то в этом роде чтобы сделать больше количеств повторений на каждое упражнение. (Толчок, рывок) . Посоветуйте пожалуйста.
P.S. Соревнования 21 Февраля.
креатин!
углеводы!
кофеин!
л-карнитин
На колбасе и каше далеко не уедешь! Вообще, лучше всего восстанавливают энергию гейнеры. Это неотъемлемая часть спортивного питания. В них входят креатин, протеин, аминокислоты, витамины и много других полезных элементов. Если принять напиток за 1,5 - 2 часа до выступления, в аккурат получишь нужное количество энергии во время выступления. Прием гейнера после тренировки перекроет белково-энергетическое окно.. . азы питания. Удачи!
Захавай экстези перед соревами. Будешь гири свои до 22го поднимать
⇢