Упал теперь что-то странное с коленкой

Упал на коленку в том месяце гололедица и все такое.... Синяк был размером с ладонь, (чуть ниже коленной чашечки) , уже прошел, но когда нажимаю на это место болит до сих пор и еще весьма странное ощущение как будто внутри коленки лист бумаги и когда сильно сгинаю ногу, например, чтоб присесть этот самый лист рвется ...нуууу очень неприятно (((