Холодные руки, нарушение памяти...

Добрый день. Уже длительное время как у меня холодные руки, причем даже летом. Стал замечать также нарушение памяти, нервозность, неуверенность, безразличие, сонливость... На сколько понял из интернета причин может быть море. От ВСД до нарушение работы щитовидки. Хотелось бы узнать Ваше мнение. Думаю, что главная причина в моей сидячей работе за компьютером, а также занятием бодибилдингом с большими весами (которые бросил месяц назад из-за боли и хрусте в шее и пояснице) . Уже перепробывал море способов. Пытался есть продукты богатые йодом и железом, витаминами а, д, е (на сколько понял именно они регулируют сердечно-сосудистую систему) , делать зарядку, пить побольше воды и т. д. Эффект всегда кратковременный. Может защемление в шейном отделе или забиты сосуды? Нужна помощь...