ИА
Ируська Андреева
Хожу в тренжерку. Помогут ли мне набрать вес нижеперечисленные пункты?
1.После тренировки употреблять молочную продукцию
2.Есть рыбий жир
3.Есть пивные дрожжи
1.После тренировки употреблять молочную продукцию
2.Есть рыбий жир
3.Есть пивные дрожжи
пивные дрожжи тут зачем?
Вот читай:
http://www.sportbok.narod.ru/pit.html
Поможет!