⇢ OZ
Olga Zala (Соловьева)
An
Andrei
Если ты эктоморф, то не поможет
Ольга
Да, вполне. Избыток калорий суточный как никак.
Екатерина
Без сомнений
Ай
Айгуль
конечно! но если это исключительно какие-нибудь фрукты и соки-нет!
Елена Овечкина
я думаю помогут
ЕВ
Екатерина Власова
Да, конечно
Дмитрий Бутусов
да, помогут. только не занимайтесь спортом и исключите излишние движения, ходите только по необходимости. а то это может испортить результат.
Кс
Ксения
смотря какая у вас физическая активность и в каком виде эти килокалорий поступают. для того чтоб набрать именно массу увеличьте потребление всевозможных каш, употребляйте их с добавками (сливочное масло, молоко) . Увеличьте потребление молочных продуктов с высокой жирностью. Увеличению веса так же способствует сыр, ешьте его сколько хотите или делайте бутерброды как в детстве, хлеб, масло. сыр.
Похожие вопросы