МС
Мырза Саматов
акидо
Эффективнее, пожалуй, вольная борьба. И то, я бы сказал не "эффективнее", а универсальнее.
Интереснее - Джиу-джитсу. Действительно очень интересный вид борьбы! если бы я выбирал для себя вид единоборств, остановил бы свой выбор именно на бразильском Джиу-Джитсу.
В партере грэплинг или джиу-джитсу, в стойке самбо или дзюдо.
Джиу-Джитсу
Муай тай!
русский рукопашный бой по системе Кадочникова
если на улице то лучше самбо, или рукопашный, если на показуху делаешь, уже чё нибудь экзотичное выбирай