А что сделать очень сложно.. . но полезно?)

Оторваться от компьютера и пойти погулять на свежем воздухе.

Изменить свое отношение

измениться к лучшему...

Зубы, например, почистить.

Сходить в фитнес, холодный душ)))

похудеть без всяких лекарств, или просто посидеть на диете