что лучше делать для здоровья. что бы быть в тонусе энергичным

1.Переходить на Здоровое питание! Т. е. на сыроедение!
2. Заниматься физическими упражнениями.
3.Здоровый сон.
4. Очищение организма.
5. Позитивные мысли.
6. Быть как можно больше на природе.
7. Убирать из жизни вредные привычку, телевизор.

соблюдать ВСЕ православные посты, хотя бы в облегчённом варианте.

Утренняя пробежка.

родиться богатым ребенком! ! тогда у вас все будет (и здоровая еда и нервотрепки не будет и слова вам никто поперек не скажет)