Кто занимается на такой штуке? (внутри) как результаты?

Держателя для рук нету, конкретно эта штука очень не удобная. Чтобы толком заниматься, надо будет ставить у стенки, чтобы хоть как то на что то опереться. Плюс особо бока не скрутишь. В общем конкретно эта не айс.