Подскажите что это может быть? Качал пресс заболело см на 5 правее и немного ниже пупка дальше внутри

Прошло уже 4 дня если качаю пресс хожу прыгаю ничего не болит иногда при движении ощущаю в том месте дискомфорт и при нажатии на участок радиусом 1см болит.