⇢ 
Валерия Кулыбышева
Мне 16 лет. Очень тонкая кость, вес 65,рост 184,реально ли мне набрать массу без становой и приседа?
ПРОБЛЕМЫ СО СПИНОЙ, НАРУШЕНИЕ ОСАНКИ!
ЛП
Лея Премыслер
тебе будет сложно, а со спиной надо что-то делать . Потому что большинство мышц в спине и в ногах .
АЕ
Аленка Ефимова
А с едой как у тебя?
Попробуй пить Energy Diet по программе "+"
Ел
Елышева
сложно но можно! укрепи спину гиперэкстензией, жми ногами в троенажере потом переходи к тягам и приседам
Серега
рыбий жыр пей в таблетках
Похожие вопросы