Что будет, если я уменьшу порцию, буду питаться чаще и принимать витамины типа ревит?

Question

Хочется уменьшить массу и объёмы тела.

Питаться в день 5 раз, чередовать основной приём пищи с перекусом, после 20.00 не сеть. 
Утром : овсяная каша 50 грамм. Перекус печеньем. На обед мясо с гарниром и овощами (всего 100 грамм) . Опять перекус. Ужин: мясо с овощами (всего 100 грамм) . Ну и бег по 40 минут, возможно. 
Хочу, чтобы уходил лишний жир. Так это возможно? 
 Ревит для того, чтобы пополнить организм нужными витаминами после зимы то.

Лена · Accepted Answer

Не быстро, но эффект хорошии будет. а главное, желудок не испортите

Дмитрий Пучков · Answer

Вы уменьшите порцию в два раза, а будете питаться чаще в три раза? Неизвестно 
Насколько вы хотите уменьшить массу телу. Неизвестно. 
При чем тут ревит. Неизвестно. 
И после всего этого неизвестного что за совет вы получите от нас, вам известно?

Артур Теблойты · Answer

Правильно. Это самый лучший вариант. Даже при заболеваниях ЖКТ рекомендуют 6-разовое питание. Так можно сберечь печень, желчный и поджелудочную!

Яна Колесова · Answer

организм сначала задумается, а потом решит, нафига копить запасы и так кормят, и начнет отдавать жиры, разгонять метаболизм. . и тут начнется самое интересное и приятное- стрелочка на весах потихоньку пойдет вниз. . а вот бег лучше заменить на интенсивный шаг (менее травматично для позвоночника) и еще подсказочка- существуют границы пульса, при которых жиросжигание идет эффективней... высчитайте свои и будет вам счастье. Удачи на трудном пути!