Скажите. что с глазами?

я реагирую на свет. или когда куда то смотрю в сторону. реагируют глаза. и как бы нервы задевает... даже не знаю как сказать... в общем немного похожее состояние когда температура и глаза реагируют на свет и тп. а тут они и реагируют и нервы в голове как бы щелкают. в руках. в ладонях. в пальцам на руках и где то в сердце... не больно... но очень не приятно... это мешает быть как все... начинаю задумываться и зацикливаться... до этого немного понервничал. но такое бывало и раньше. года 3 это повторяется. но не помню в какое время года. и как долго длится... но точно помню что было... так же когда сплю. прыгает или рука. или нога. а если не то и не то. то что то происходит в голове. как будто могз прыгает. может показаться смешно. просто не знаю как правильно выразить свою мысль... еще у меня вегетососудистая дистания... может и это как то дает знать о себе. или весеннее обострение... под скажите как быть? может у кого то такое тоже бывает. и как с этим бороться. чем оно вызывается... так же много времени провожу за компом. тел. телевизор. просто состояние не из приятных...