Каких результатов можно добиться если:

1 месяц: 3-4 раза в неделю (12 раз месяц) заниматься аэробикой (1час)
2 месяц: 3-4 раза в неделю (12 раз месяц) заниматься аква аэробикой? (1час)
+ вместе с этим пп
сейчас вес 62,рост 160

хочу примерно 55 -53кг
к июню