как добиться результата смотрите в пояснение

Question

ребят мне 14 лет я весил 94 кг сокра еду ну и перестал есть конфеты и мучное через 5 дней стал уже 90 вот подскажите какую нагрузку можно дома зделать чтобы быстрее похудеть! именн дома! 
Метки:

Рамиль · Accepted Answer

занимайся спортом, мужчины должны быть "мощные")) а не дрищи которых сейчас полно. . 
вобщем что бы были мышцы, а не жир, дома врятли получится обзавестись мускулами.