АБ
Алексей Богдюн
Всем привет) нужна помощь)
как быстро накачать мышцы с помощью яиц? сколько нужно пить (или может вареные лучше) ? за сколько до начала тренировки? и нужна ли какая-то система упражнений?
нужно ли еще что-нибудь соблюдать? и может какие-нибудь советы вы мне дадите? )
заранее благодарен))