Как бросить курить (стаж курения 5,5-6 лет)?

Сам курил почти столько же.. . Просто решил, что перестану курить с 1 января этого года, как кончится пачка сигарет. Не курю уже 2 месяца, и даже не тянет. Хз как бросить, знаю только, что все от тебя самого зависит.

сначала брось пить.

ВНЕЗАПНО, просто не курить.

да просто не курить и всё перетерпите 2-3 дня и потом уже легче будет

Аллена Карра почитайте, или послушайте его лекции. Мне помогло.

почитай книгу Карра-как бросить курить. надо бросать!!!

Больше не брать в рот и все.
Зависимость - то психологическая а не физическая. На это обратите внимание. Представьте себе того крутого мужика, который не сует себе соску в рот) )
Это как поменять выключатель - еще некоторое время автоматически будете тянуться к старому месту) ) Так и с зависимостью.. . Она просто за долгое время успевает, скажем так, въесться в подсознание и стать автоматизмом. Нужно переждать ломку, пока подсознание избавится от этого автоматизма, и все. Но только жутко долго и страшно может быть, раз долго курили)))

Курила 20 лет, а бросила легко, просто в один день сигареты закончились, а купить не было возможности (( не курила день, потом подумала- сколько продержусь?? ? Через неделю купила фруктовую жевачку никоретте, в пачке 30 штук, я использовала 10. Не курю уже 1 год 2 месяца, НО продолжаю курить во сне!!!! а что б бросить курить надо просто самому этого ДЕЙСТВИТЕЛЬНО захотеть!! ! Удачи!!!!

Хотел тебе написать, что курение нужно считать финансированием своих убийц. Ну, производителей, продавцов.. . А потом вспомнил, что на работе один злостный тип по таким моим советам до сих пор не бросил.. . Так что, извини...

наркомания, увы, не лечится

Взять и бросить! Две недели потерпеть - чего-то будет не хватать - а дальше нормально, не будет хотется. В это время не пить спиртное, кофе, мяса - хотя бы постараться не есть или есть как можно меньше - эти продукты сильно провоцируют курение.