помогите найти статью . Спасибо

Человек говорит , что он на турнике за 1,5 месяца набрал 2,7 кг сухой ММ , Но я ему говорю , что даже у профаков-билдеров не больше 250 грамм за неделю . Откуда знаю ?? Статью читал , а сейчас не могу ему найти и доказать , что он жиром заплыл а не ММ.Пожалуйста помогите найти статью подобную.