заболел тазобедренный сустав, вначале дня 3 было ощущение что очень хотелось хрустнуть потом под вечер появилась боль

у меня просто за 1 час разболелся он как будто нерв или сухожилье защимило там всегда все было нормально никакого коскартроза нету, к ортопеду ходил