Подскажите можно ли разводить протеин и гейнер вместе? Заранее спасибо !

Question

Анюта Саяпина · Accepted Answer

Соотношения - больше протеина = больше белка, меньше углей и жира 
 Больше гейнера = меньше чистого белка, зато углей для восстановления!

Татьяна Вертякова · Answer

Для чего? В гейнере уже есть протеин в перемешку с углеводами.