Как принимать витамины WellnessPack woman? Все 4 капсулы за раз? до или после еды?

если они не распакованы по мешочкам, то все раздельно.... делите на 4 раза... в день... утром, обед, ближе к вечеру и на ночь... сами разделите их и пейте...