у меня от музыкальных инструментов болят руки (от гитары и клавишных) ,играю вроде расслабленными руками, что посоветуете?

тренироваться больше. только так я по некоторым причинам беру гитару в руки только раз в неделю. так пока мозоли не разрежу, не угомонюсь. через неделю все заново