АБ
Александр Булов
Для новичка удобно в програмке Ccleaner.
Отключите в автозагрузке лишние программы
http://www.pc-pensioneru.ru/msconfig.htm
Проверьте свой браузер
http://www.surfpatrol.ru/ru/Report
Пуск - Выполнить - msconfig (нажать Enter) - Автозагрузка.
Советую утилиту AutoRuns для Windows
Через CCleaner
Для чайника проще всего зделать это с помощью Тюнэ Ап, простой и понятный иньерфейс, а также очень много функций в понятной и доступной форме, если нада эта тулза, пиши в личку, туза вылечена от жадности