Собираемся с подругами записаться на йогу. Какие последствия похудение и гибкость? и расскажите как там проходят занятия

Запишитесь на камасутру!!!

Я долго занималась йогой правда на дому, но по хорошей программе. Похудеть, не похудела, но результат по растяжке был уже через неделю. Для похудения лучше правильное питание