люблю до невозможности и боюсь отказать

моя подруга любит купаться зимой и меня заставляет, по ночам у меня стали возникать судорги, руки сплетаются непроизвольно... а я люблю шерстяные носочки вязать, сгибательная контрактура пальцев становится малоактивной ..подскажите принципы лечения критических состояний пожалуйста ?