Коля И Виолеттик Кузьменко
кефир пить полезно. Но не слишком часто.
жрать меньше.
Если здоровый организм, можно такой рецепт: 200 г лимонного сока (свежевыжатого) , 200 г меда, 200 г водки, 200 г оливкового масла. Все смешать. Принимать по полстакана мелкими глотками каждый час. В течение 16-18 часов все выпить. Потом обязательно опорожнить кишечник. Если самостоятельно не получается - клизму поставить.
В интернете методик море, найдите что вам по душе и вперед!
Начинать следует с кишечника.