Помогите хоть советом как мне справиться с етим ужасом

Пишу вам потому что больше не к кому обратиться... У меня постоянные конфликты с матерью, и то что произошло сегодня -уже постоянство.
Началось все с такой ерунды, что признаться смешно. Я смотрела по телевизору кулинарное шоу и помагала матери на кухне, она начала меня переубеждать что я смотрю ерунду, и на самом деле ето никакая ни кухня, а детский сад. У меня вырвалось, что жарить рыбу и отбивные (как у нас дома) может каждый дурак, а я хочу научитьсясделать что нибуть получше. Слово по за слово, она припомнила мне зубрил из моей школы, которые, якобы смотрят политику и выбьються в люди, а я так и останусь ничтожеством. Я не стерпела и ответила что не желаю слушать и у попросила прекратить истерику. Нечайно вырвалось :иди покричи в другое место... После етого мать напала на меня с кулаками, начала рвать мне волосы и упала в обморок. Я как всегда помогла чем могла, теперь у нее давление, засобиралась в больницу, говорит что мне на нее наплевать, что мне не нужна мать, что ненавидит меня. я незнаю как мне поступать, такое случаеться очень часто :изза моих парней, места в обществе, вот даже из-за ерунды. Мне обидно что она постоянно бьет меня, и унижает, но когда она так лежит из-за меня, мне безумно противно от самой себя. Что мне поделать, я уже боюсь и рот открыть, мама пытаеться исправить все что б я не далела. Утром все было так хорошо, а теперь.... я очень боюсь её потерять

я понимаю, но боюсь что с ней может что нибуть случиться... именно етого я непонимаю, она себя гробит из-за ерунды, а я всегда выхожу виноватой. Тем более мне стыдно выносить ето на люди, тем более говорить об етом с парнем