Уже в течении года периодически зависает комп

Уже в течении года периодически зависает комп, перестает мигать датчик оранжевый и в это время любое запущенное приложение или программа намертво зависают, длится все это около 5 минут, после чего повторяется еще раз в течении часа-двух и так постоянно. Пожалуйста расскажите в чем проблема и способы ее решения, иначе я скоро просто выкину это железо, задолбало! (например при запуске Steam, это повторяется с интервалом в 5-10 минут, поэтому я грешу на оперативку, но точно не знаю)