Д1
Дмитрий 111
Не жрать.
И на ночь лимон сожрать.
Утром 2 кг выссыш.
НЕ жрать!! !
http://vk.com/video42334469_164760686
вот посмотри!
сексом чаще занимайся
2 дня на кефире-2кг
кушать все, часто, но по немногу. Физические упражнения)
Купи касторовое масло, выпей на ночь. Утром 2-4 кг как небывало!
Если тебе 10 лет то худеть не нужно!
Физиология свое возьмет и если тебе положено быть тучкой то это судьба.
Гречка не вареная, а залитая кипятком на ночь и больше ничего не есть
стакан воды перед едой, и после 6 не есть
Не есть сладости
Помыться тщательно.
сварить стакан коричневого риса и есть в течении дня. Пить ограниченно - 1,5 кг за день