Как понизить требование к себе?

люби себя, чихай на всех и в жизни ждет тебя успех! Тебе пытаются навязать свое мнение и видиние, но найди свои ценности и смотри на все своими глазами, а не глазами друзей, мам, пап и прочих доброжелателей