как треножёр лучше? тот на котором как на лыжак или беговая дорожка? какой более действенный для похудания ног и бёдер?

Лучше жечь калории, жир горит только таким путем! Физиологию в школе не надо было прогуливать. А как это делать - это уже дело вкуса, кому чо нравится. Кто-то использует обычную скакалку за 100 рублей.