как сделать зубы белеее может паста есть хорошая? порекомендуйте что нибудь) хочу белые зубы))

содой всю эмаль убьете.
лакалют вайт зубы немного отбеливает. но они снова пожелтеют, если вы пьете чай, кофе или курите.

у стоматолога отбелите затем пользуйтесь отбелив зубной пастой

По-настоящему отбелить зубы поможет только профессиональное отбеливание у стоматолога.
Такие вещи, как уголь/сода/лимонная кислота/клубника и т. д. , просто разъедают эмаль - сначала они станут белее, а потом ещё желтее, чем были, если совсем перестараться.
Можете попробовать сделать профессиональную чистку Air Flow, по акции ее можно найти и за 500 рублей - там просто уберут весь-весь налет и отложения с зубов, гарантированно эмаль посветлеет на 1-2 тона.
Ещё более дешевый вариант - купить ROCS Реминерализующий гель - и эмаль восстановите, и она светлее станет. Ну и зубы надо хорошо чистить, только не отбеливающими пастами (они как раз стирают эмаль) , а наоборот, восстанавливающими. Можно приобрести ещё ультразвуковую зубную щетку или (лучше) ирригатор.
Ирригатор - вообще мега-вещь, нравится безумно