А еще в репчатом луке. Освоители целины им спасались от цинги.
Смородина черная 300 мг
Сушёный шиповник 1500 мг
Лимон 40 мг
Болгарский перец 250 мг
Клюква 15 мг
Капуста цветная 70 мг
Томаты красные 40 мг
Мандарины 30 мг
Киви 92 мг.
Источник: http://novostioede.ru/article/soderzhanije_vitamina_s_v_produktah/
В Иван-чае, лимоннике, клюкве и конечно в лимоне, апельсине, грейпфруте.
во фрукте не помню, а так в перцэ чили
мандарин апельсин
Ягоды шиповника
шиповник
апельсин
В киви.
Лимон, киви
Киви и черная смородина. Они чемпионы по содержанию витамина С. Ну а из овощей - болгарский зеленый перец и (!) квашеная капуста!
В цытрусовых много, ну и если уш что то подешевлее то купи моркву там тоже хватает!
В чесноке, особенно в перьях.
Ни в лимоне, ни в шиповнике. В КИВИ БОЛЬШЕ ВСЕГО!
смородина, могу продать за 200р кило, - иди собирай бутылки
Апельсин, папайа, брюссельская капуста и картофель.
слышала что болгарский перец в этом плане круче чем лимон (особенно зеленый
фрукт С
лимон и апельсин
В лимоне
киви
мондарин и смородина
Шиповник
Лимон и абрикос. Можешь проверить в ГУГЛе.. .
С каких пор капуста и картофель стали фруктами?
киви