Светлана Цинк
Живокостовой мазью мажь, все травмы лечит, или какими нибудь другими разогревающими мазями, я пользуюсь апизартроном, нагружай тренировками что бы разминалось.
зайди в категорию здоровье-болезни, лекарства-там точно скажут и посоветуют