Как справиться с тем, что когда люди кричат я выхожу из себя.

Могу унижать их, иногда даже ударить. Не важно кто это был. Родители или водитель маршрутки, колега по работе, жена. Я просто не контролирую себя, когда кто-то повышает на меня голос.