ЮО
Юлия Орешина
Все зависит сколько ты бегаешь и сколько ходишь
Жир начинает сжигаться после 30 минут пробежки
если бегать минут 20 то калорий 300
Минут 10 бега
на скорости 10 км\ч
каллорий 100
зависит от длительности!