мне такой вопрос в голову пришел что лучше сжигает калории бег или прыжки на скакалке ?

Question

Виктор Карасев · Accepted Answer

прыгать на скакалки можно по разному, если обычные прыжки "на носочках", то они много энергии не затрачивают, а если высокие прыжки с несколькими взмахами скакалкой за прыжок, тогда эффект будет более заметен.

Славинский Игорь · Answer

Лучше плавать!!!

Мария Гнездилова · Answer

Каждый день во так 1)5 мин безперерыва отжиматься2)5 мин пресс3) 5 мин приседания4)бег и тода ты супермеен!

Иван Михайлович · Answer

Жрать надо меньше.

*** Тимур *** · Answer

самое энергозатратное это гребля, потом бег вело прыжки по нисходящей

Дмитрий Сидоров · Answer

Какая разница, как двигаться, главное 40 мин или больше без остановки.

Стас Барткус · Answer

лучше всего сжигает калории голод.