Болдеринг. Скалолазание.

Начинать заниматься скалолазанием можно в любой спортивной форме? А то я подтягиваться не умею, слабая очень. Лучше перед тем, как начать заниматься, хотя бы несколько месяцев отжиматься и пытаться подтягиваться или как?