Anabol balkan или Иран???.

Привет всем хочу попробовать Анабол до этого ни чего не пробовал. Какую дозировку мне надо на один курс с моим весом 76 кг и рост 179см. и как лучше ровным фоном или лестницой? Всем спасибо за помощь!!!!