Какая каша очень полезна для спортсмена?

Question

Занимаюсь профессионально спортом (футбол), рост 175,вес 61,надо чуть-чуть набрать вес, хотя бы 65,да и от таких тренировок, не откуда брать калл., вот посоветуйте.

Елесей Довыдофф · Accepted Answer

овсянка сэр

Андрей Захаров · Answer

каша "дружба"

Анна Кипоренко · Answer

гороховая, позволит форсаж включать)

Карен Погосян · Answer

гороховая

Евгений Дёмичев · Answer

абсолютно любые- и гречка, и пшено, овсянка, перловка- готовить на молоке

Юрий Юрий · Answer

Белого хлеба больше кушайте. Каша манная. И на ночь желательно. Раздует как Винни-Пуха.

Ирина · Answer

я вообще считаю самая лучшая и полезная-это ОВСЯНКА

Анна Елизарова · Answer

Любая, кроме манной